для пацієнта

Срок выздоровления зависит от степени заболевания и энергетических способностей больного, а главное, от его упорства и настойчивости. Чудо не происходит само по себе, его необходимо добиваться. Здоровье нельзя купить, его можно только заработать!

Самомасаж тенісним м"ячем

Джилл Миллер, тренер по йозі з Лос-Анджелеса, пропонує 6 простих вправ для самомасажу с допомогою тенісного м"ячика.Самомасаж тенісними м"ячами покращує циркуляцію крові , тонізує м"язи, знижує напругу,може зменшити біль в спині , шиї

Кожен живе, як хоче, і розплачується за це сам

Аплікатор Ляпко. Ваше здоров’я – у ваших руках

Аплікатор Ляпка – це медична гума у вигляді килимків, валиків, устілок із закріпленими на них голками, що складаються із заліза, срібла, нікелю, міді, цинку. Аплікатори, розроблені лікарем -рефлексотерапевтом Н. Г. Ляпком (м. Донецьк), призначені для широкого застосування з лікувальною метою, а також як профілактичний засіб.Якщо у вас нездужання, м'язові або суглобові болі, якщо дають про себе знати,  старі травми, турбують головний біль і безсоння, якщо ви перебуваєте в стресовому стані, в постійному нервовому напруженні – не хвилюйтеся, Ви з успіхом можете застосувати аплікатор Ляпка! Рекомендовано використовувати апликатор при остеохондрозі, радикулітах,  оніміннях в кінцівках,головних болях, появі бугорка в ділянці шиї, порушеннях осанки будь якого виду( сколіоз, кіфоз) та інше.
Головне правильно покласти аплікатори - вздовж хребта . Процедура триває 30-60хв. Протягом перших2-5 хв буде відчуття дискомфорту , яке минає.
Что при цьому відбувається ?
• Аплікатор діє на рецептори на шкірі, точки и рефлекторні зони, викликаючи адекватні реакції організму. Включає имунну систему в роботу, дає їй додаткові сили для  боротьби з  хворобою..
Під дією аплікатора іде перерозподіл енергії, воьникают гальванічні токи за рахунок раізниці потенціалів металів, з яких складаються голочци аплікатора , і як результат - мікроелектрофорез цих металів у внутрішнє середовище організму.
• Аппликатор відновлює енергетичний баланс в меридіанах.
Патогенна (застійна) енергія інтенсивно перерозподіляється
Запальна ділянка( з набряком)- подразнюється , і " розряжається ", і біль зникає, а ослаблене місце ( у випадку дистрофічних процесів)  отримує заряд енергії.
Крім цього, включається  механізм точкових уколів біологічно активних точок, розміщених на шкірі , які сумуються , і дать команду гіпофізу на виділення ендорфінів - природніх обезболюючиз речовин в організмі.    

Очищення організму від паразитів — те, з чого потрібно починати

Присутність паразитів в організмі набагато більш серйозно позначається на нашому здоров’ї та зовнішньому вигляді, ніж може здатися на перший погляд. Без очищення організму від паразитів неможливо відновити здоров’я, привести в порядок шкіру, вага і нервову систему.
Можна використати рецепти народної медицини . змішати пижму, кора дуба , кора крушини, полин, хвощ  в рівних пропорціях. Взяти 1ч.л. суміші, запарити на ніч в 100мл води. Зранку перецідити , випити натощак, 7 днів підряд, потім перерва 10 днів і знову повторити .

Постізометрична релаксація м"язів

Спазм – це стиснення судин, нервових пучків, а слідом за ними – м’язової тканини. В першу чергу страждає нервова тканина, порушується регуляція судинного тонусу. Кров у венах застоюється, виділяються недоокислені метаболіти. У відповідь реакції на їх появу відбувається подальший спазм судин, з метою обмежити вогнище запалення. Передача нервових імпульсів до м’язової тканини порушується, так виникає спазм шиї, який проявляється різким болем. Спочатку – простріл. Він трапляється після фізичного навантаження, частіше в кінці дня або на другу добу. Напад провокується охолодженням – спрацьовують рецептори тепловіддачі. Вона знижується за рахунок того, що відбувається локальний спазм судин шиї, після чого мимоволі виникає сильне м’язове скорочення, що не дозволяє повернути голову.
Зняття спазму шиї, можна провести наступними методами: рефлексотерапія, мануальна терапія, постізометрична релаксація.

  Сутність методики полягає в поєднанні короткочасної 5-10сек  ізометричної роботи мінімальної інтенсивності і пасивного розтягнення м'яза в наступні також 5-10 сек. Повторення таких поєднань проводиться 3-6 разів. У результаті в м'язі виникає стійке розслаблення  і зникає початковий спазв та біль.

У 1979 році в Америці ця методика була описана під назвою Muscle Energy Procedures.

 В подальшому ця методика була вдосконалена та посилена за допомогою одночасної зміни поглягу. При погляді вгору напружуються м'язи-розгиначі шиї і спини, при погляді вниз - згиначі шиї і тулуба, вправо - м'язи-ротатори, що повертають голову і тулуб вправо, і навпаки, коли погляд звернений вліво. В основі окорухових синергій лежить механізм вестибулотонічних реакцій. Природно, чим краніальніше мускулатура, тим вестибулотонічні реакції виражені більше. Для м'язів нижньої половини тіла окорухові синергії неефективні. Найкращий ефект у виконанні технічного прийому досягається одночасним застосуванням дихальних і окорухових синергій. Відомо, що вдих підвищує тонус попередньо активованої м'язи, а видих збільшує розслаблення попередньо розслабленої м'язи.

Технічне виконання цього поєднання передбачає таку послідовність команд: подивіться вправо, вдих, затримайте вдих (пауза до 7-10 с), подивіться ліворуч, видих, або: подивіться вгору, вдих, затримайте вдих (пауза 7-10 с), подивіться вниз, видих. Ізометрична робота вимагає участі всього м'яза проти зовнішнього зусилля. М'яз з міофасцікулярним гіпертонусом здатна реалізувати цю напругу тільки за рахунок своєї непораженной частини. Оскільки при цьому режимі роботи вся м'яз залишається незмінною у своїй вихідній довжині, функціонально активна її частина при скороченні починає розтягувати цей пасивний (в даних умовах) ділянка гіпертонусу. Подальше пасивне розтягування всього м'яза до максимальної величини сприяє подальшому зменшенню розмірів гіпертонусу з периферії. При повторній ізометричної роботи в умовах зафіксованої довжини м'яза розтягує вплив здорових ділянок на уражену ще більше посилюється. Це призводить до повторного зменшення розміру гіпертонусу.

При максимальному пасивному розтягу м'яза до її можливих фізіологічних характеристик скорочувальна здатність взагалі падає до нуля. Як правило, це означає, що в м'язі виникла гіпотонія. Через 25-30 хв вона повертає звичну для себе довжину без відновлення наявного гіпертонусу. При збереженні патологічного динамічного стереотипу гіпертонус можуть виникнути через 36-48 ч. Повторення постизометрической релаксації викликає подовження терміну рецидиву гіпертонусу, для повного його усунення буває достатньо 5-7 сеансів релаксації.

  Релаксація є абсолютно безпечною технікою мануальної терапії. Постізометрична релаксація є основою так званої м'якої техніки. Релаксуючий ефект практично не реалізується на клінічно здорових м'язах, що виключає побічну дію методики.

Рефлексотерапія

Акупунктура(рефлексотерапія) походить від слів acus - голка і punctura - укол. Давній метод китайської народної медицини, якому вже є понад 5000 років. Більш поширений термін «голковколювання», тобто введення спеціальних голок в біологічно активні точки (точки акупунктури)що розміщені на меридіанах. Точки для голковколювання вибираються в залежності від хвороби. По понад 700 точках циркулює «життєва енергія», впливаючи на яку, можна регулювати цю енергію. Енергія протікає в тілі людини по невидимих каналах(меридіанах).Людина здорова, якщо по меридіанах протікає безперешкодно енергія. Якщо меридіани пошкоджені, тобто енергія не може спокійно пересуватися по каналах, то людина буде хворіти або почувати себе втомленою.



 Курс лікування: від 10 до 15 процедур (щодня або через 1-2 дні).  Численні дослідження показують, що рефлексотерапія є ефективним засобом для зниження болю
Source: http://clinic-dovgogo.com/index.php/ua/metody-lechenij-2/akupunktura

Source: http://clinic-dovgogo.com/index.php/ua/metody-lechenij-2/akupunktura

Source: http://clinic-dovgogo.com/index.php/ua/metody-lechenij-

Покази

• Хвороби нервової системи: остеохондроз хребта, радикулопатії (радикуліти), в т.ч. ускладнені грижами, протрузіями дисків, невропатії лицьового, трійчастого нервів, неврити, наслідки інсультів, ВСД.

• Болі різного походження: головний біль, мігрень, біль у спині, біль у суглобах, біль при невралгіях.

• Хвороби серцево -судинної системи та кровообігу: гіпертонічна хвороба I і II стадії, ішемічна хвороба серця (хронічний перебіг), аритмія, атеросклероз (ранні стадії), гіпотензія, хвороба або синдром Рейно, варикозна хвороба, трофічні виразки.

• Хвороби ендокринної системи: цукровий діабет, ожиріння, тиреотоксикоз (помірно виражений), дисфункція яєчників і яєчок (помірно виражена).

• Хвороби органів дихання та ЛОР-органів: бронхіти, бронхіальна астма, хронічний риніт, у т.ч. алергічний, тонзиліт, ларинготрахеїт, отит, хвороба Меньєра, хвороби слухового нерва, дзвін у вухах, поліноз.

• Хвороби органів травлення: гастрити, дуоденіт, гастроентерит, виразкова хвороба, холецистит, дискінезії жовчних шляхів, жовчнокам'яна хвороба і панкреатит, коліт, запори; парадонтоз, стоматит, хронічний гінгівіт.

• Хвороби суглобів і сполучної тканини: ревматоїдний артрит (з порушенням функції суглобів I-II стадії), алергічний артрит, деформуючий остеоартроз.

• Розлади сечостатевої сфери: цистит, пієлонефрит, уретрит, імпотенція, клімактеричний синдром, менопауза, безпліддя, порушення менструального циклу, маткові кровотечі, вагініт, вульвіт, цервіцит, дисфункція яєчників, аднексит, порушення сечовипускання.

Голковколювання протипоказання

• Хвороби крові та кровотворних органів.

• Хвороби легень, серцево-судинної системи , нирок у стадії декомпенсації.

• Злоякісні пухлини.

• Туберкульоз в активній формі.

• Психічні захворювання в стадії підвищеної збудливості.
Source: http://clinic-dovgogo.com/index.php/ua/metody-lechenij-2/akupunktura

Source: http://clinic-dovgogo.com/index.php/ua/metody-lechenij-2/akupunktura

Source: http://clinic-dovgogo.com/index.php/ua/metody-lechenij-2/akupunktura

 

Майбутнє залежить від того, що ти робиш сьогодні)))) Будь краще ніж вчора)))
Для того , щоб змінюватись треба бажання, а не понеділок )))

Якщо болить шия знайди 5 хв для себе)

Розтяжка плечей1. Лежачи на животі, витягніть руку долонею вгору під прямим кутом по відношенню до тіла. Можете трохи натиснути на неї лівою рукою.Перебуваєте в такому положенні так довго, як вважаєте за необхідне.
2. Розтяжка плечей на блокахВстаньте на коліна, поставте перед собою два йога-блоку, поставте на них лікті. Зведіть руки, нахиліть голову вниз, поставте руки на спину. Протримаєтеся так 10 глибоких вдихів.
3. Стоячи на колінах, підніміть праву руку до стелі, зігніть правий лікоть і дозвольте правій руці впасти між лопатками.Візьміться лівою рукою за лікоть правої руки і дозвольте вазі руки трохи опустити праву руку далі за спину.Зробіть п'ять глибоких вдихів, трохи відхиляючись назад. Опустіть ліву руку вниз, зігніть лікоть і постарайтеся дотягнутися до центру спини і взятися за праву руку. Зробіть п'ять глибоких вдихів.
4. Розтяжка плечей біля стіниДодайте передпліччя на стіні, паралельно один одному нижче висоти плечей. Відійдіть від стіни на пару кроків, розслаблене опустіть голову між руками. Зробіть п'ять глибоких вдихів.
5. Поза риби з підтримкоюПоставте один блок там, де будуть перебувати лопатки, а інший - під голову. Розслаблене ляжте на блоки, влаштуйтеся зручніше, руки розмістіть з обох сторін. Зробіть п'ять глибоких вдихів.
6. На четвереньках, проведіть праву руку під тілом. Правим скронею і плечем притисніться до підлоги. Ліва рука залишається на місці.Зробіть десять глибоких вдихів. Повторіть те ж саме, тільки для іншої сторони

Гомеопатія

Вищий ідеал терапії - відновлення стабільного здоровя
обережно і швидко, тобто цілком вилікувати хворобу
в найкоротші строки надійним і найменш безпечним способом,
діючи згідно однозначно сформованим принципам.
Єдине і саме високе призначення лікаря - відновити
здоров'я хворого, що і називається зціленням.
С.Ганеман

ГОМЕОПАТІЯ (лат. homeopathіа < грец. homoios — подібний + pathos –страждання) — емпірична індивідуалізована терапія малими дозами потенційованих препаратів за принципом подібності, мета якої — дія на процеси саморегуляції за допомогою ЛП, підібраних індивідуально, з урахуванням реакції організму . Що це означає? Для лікування захворювання потрібно застосовувати малі дози речовин, які у великих дозах викликають у здорової людини явища, подібні до клінічної картини (скарги і симптоми) у пацієнта. Ось простий приклад: коли ми ріжемо цибулю, у нас щипає очі, тече з носа - словом, відбувається те ж саме, що і при застуді або при алергічній реакції. Роблячи ліки з цибулі, гомеопати успішно лікують простудні захворювання, алергічні риніти і кон'юнктивіти. Це і є принцип подібності.Гомеопатія — це спосіб лікування , який можна охарактеризувати як «клин клином».

Головними перевагами гомеопатичного лікування є:

-         Нешкідливість та безпечність застосування;

-         Індивідуальний підхід до пацієнта;

-         Відсутність протипоказань до застосування гомеопатії;

-         Використання ліків в малих дозах;

-         Відсутність звикання і синдрому відміни;

-         Можливість призначення одночасно декількох препаратів;

-         Можливість поєднання з традиційними і іншими методами лікування;

-     Лікування всіх вікових груп, починаючи з внутрішньоутробного розвитку та періоду новонародженості;

-         Доступність препаратів для різних соціальних груп.

Гірудотерапия

Гірудотерапія (лат. "гірудо" п'явка + "терапія" лікування) - лікування п'явками. Автором перших письмових джерел про використання п'явок в лікуванні був Никандер (2 ст.), але вже в 1 столітті римляни вживали термін "гірудо". Лікування п'явками знайшло найширше застосування і в сучасній медицині. Використовуються при цьому не будь-які, а тільки медичні п'явки. Їх вирощують на спеціальних біологічних фермах. Така п'явка є стерильною. Він не може занести в організм пацієнта ніяку інфекцію. Використовується кожна п'явка тільки один раз.
 Особливості дії:
  Речовини, які утворюються п`явкою,  мають потужну антимікробну дію, ефективність методу пов`язана не лише зі здатністю п`явок викликати капілярну кровотечу, зменшуючи тим самим венозне кровонаповнення ураженої ділянки чи органа. Чисельні наукові дослідження показали, що п`явка виявилась цілою фабрикою біологічно активних речовин і ферментів, які при потраплянні в кров людини, мають протизапальну, знеболюючу, протинабрякову дію, знижують ймовірність утворення тромбів, покращують мікроциркуляцію, а також активують імунну систему. Зцілююча дія п'явки складається з трьох моментів: по-перше, п'явка прокушує шкіру лише в рефлексогенних точках або в точках голкотерапії, а лікар при цьому направляє п'явку тільки на потрібну ділянку шкіри, але місце укусу вона визначає сама; по-друге, слина п'явки вміщує понад 30 біологічно-активних речовин, що позитивно діють на організм хворої людини; по-третє, п'явка здійснює чисто механічне розвантаження кровотоку людини
В середньому на курс лікування 7-10 сеансів , сеанси призначаються через день.
Тривалість одного сеансу – в межах 60 хв.

Покази до призначення гірудотерапії:

1. Гіпертонічна хвороба, атеросклероз, стенокардія
2. Постінфарктний кардіосклероз, ІХС
3. Шкірні захворювання (дерматози, токсикодермії, екзема)
4. Офтальмологічні захворювання (глаукома, іридоцикліт, травми ока)
5. Мігрень
6. Безпліддя, простатит, запальні захворювання жіночих статевих органів
7. Захворювання нирок та печінки
8. Неврити слухових нервів, отити
9. Для профілактики інсультів та інфарктів

Протипокази до призначення гірудотерапіїї:

• Гемофілія
• Стійка гіпотонія
• Вагітність
• Індивідуальна непереносимість

Пам`ятка для тих , хто лікується  п`явками.

Не користуватися напередодні та в день процедури парфумами та миючими засобами з відчутним ароматом. Найкраще – дитяче мило.
В нормі після процедури кровотеча продовжується від 6 до 36 годин. Кровотеча – це один з елементів лікувальної  дії п`явок. За рахунок кровотечі ліквідується венозний застій в ураженій ділянці чи органі, покращується мікроциркуляція.
Безпосередньо на ранку накладають стерильну пов`язку, а поверх неї -  прокладку. Якщо прокладка протекла, її замінюють на суху, а саму пов`язку чіпати не слід. Через 12-24 години стерильну серветку потрібно змочити кип`яченою водою і вона відпаде. Аби уникнути зайвого подразнення ранок, не слід обробляти її асептичними  засобами, якщо ранки труться об одяг, їх слід заклеїти бактерицидним лейкопластирем.
Приблизно у половини пацієнтів навколо рани з`являється набряк, затвердіння, почервоніння, а самі ранки сверблять (це прояви так званої місцевої алергічної реакції). У таких випадках необхідно протягом дня вжити 2-4 таблетки антиалергічного препарату (діазолін, тавегіл, супрастин тощо), а місця укусів обробити настойкою календули , софори або бальзамом «Зірочка», «Цілитель».
Душ можна приймати наприкінці наступної доби, а ванну – після появи на ранках кірочок.